En tant que Coach, Experte PNL et Sophrologue. Je complète ma pratique par d'autres outils tels que l'analyse transactionnelle, l'énnéagramme et la communication non violente pour accompagner mes clients dans leur développement personnel.

• La PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, est une approche basée sur l'étude de l'expérience subjective et des comportements efficaces. Elle permet d'explorer et de transformer nos schémas de pensées, nos croyances limitantes et de développer de nouvelles compétences.

• La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Elle permet de développer la confiance en soi, la gestion du stress et d'améliorer la qualité de vie. J'y ajoute du jeu quand j'interviens en groupe avec les enfants de 5 à 10 ans.

• L'analyse transactionnelle est un modèle de compréhension et de communication des relations interpersonnelles. Elle permet de mieux comprendre nos modes de fonctionnement, nos jeux psychologiques et d'améliorer nos relations avec les autres.

• La communication non violente est une approche qui vise à développer l'empathie, la bienveillance et la coopération dans nos échanges avec autrui. Elle permet de mieux comprendre nos besoins et ceux des autres, et de favoriser des relations harmonieuses.



• L'énnéagramme est un modèle puissant et profond qui explore la structure de la personnalité humaine. Il propose neuf types de personnalité, chacun avec ses motivations, ses comportements caractéristiques et ses schémas de pensée. Grâce à l'énnéagramme, on peut mieux se comprendre soi-même et les autres, ce qui facilite les relations interpersonnelles et le développement personnel. Cet outil offre des perspectives uniques sur nos forces, nos faiblesses et nos motivations profondes, ce qui permet de travailler sur nos zones d'amélioration et de réaliser notre plein potentiel. L'énnéagramme est utilisé dans de nombreux domaines, tels que la psychologie, le coaching, le travail d'équipe et la croissance personnelle. C'est un outil précieux pour ceux qui cherchent à se connaître et à se développer, en offrant une grille de lecture simple et efficace pour comprendre les différentes facettes de la personnalité humaine.

Voilà donc quelques-uns des outils que j'utilise dans ma pratique de Coach.

Je suis convaincue que ces approches peuvent vous aider à vous épanouir et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus ou si vous avez des questions.

Merci de votre attention.